O Que é Colágeno e Por Que Ele é Essencial para a Sua Saúde e Beleza
O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano, representando cerca de 30% de toda a proteína presente no organismo. Ele é responsável por proporcionar estrutura, firmeza e elasticidade a diversos tecidos, incluindo pele, ossos, músculos, tendões e ligamentos.
A IMPORTÂNCIA DO COLÁGENO
Com o passar dos anos, especialmente após os 25 anos de idade, a produção natural de colágeno começa a diminuir. Essa redução pode levar ao aparecimento de rugas, flacidez, perda de elasticidade da pele e fragilidade nos cabelos e unhas. As articulações também podem ser afetadas, causando desconforto e redução na mobilidade.
Estudos científicos indicam que essa diminuição está diretamente relacionada ao processo de envelhecimento. Por exemplo, uma pesquisa publicada na Dermato-Endocrinology destaca que a perda de colágeno é um dos principais fatores que contribuem para a formação de rugas e a diminuição da elasticidade da pele.
BENEFÍCIOS DA SUPLEMENTAÇÃO DE COLÁGENO
A suplementação de colágeno pode ser uma aliada para combater os efeitos da sua redução natural no organismo. Entre os principais benefícios, destacam-se:
- MELHORA DA SAÚDE DA PELE: Pode aumentar a elasticidade, firmeza e hidratação, além de reduzir rugas e linhas de expressão.
- FORTALECIMENTO DE CABELOS E UNHAS: Contribui para cabelos mais fortes e brilhantes, e unhas menos quebradiças.
- SAÚDE DAS ARTICULAÇÕES: Auxilia na manutenção da cartilagem, podendo reduzir desconfortos nas articulações.
- FORTALECIMENTO ÓSSEO: Pode ajudar a melhorar a densidade mineral óssea, sendo benéfico para prevenir osteoporose.
COMO POTENCIALIZAR A ABSORÇÃO DO COLÁGENO
Para que a suplementação seja eficaz, alguns fatores devem ser considerados:
- COLÁGENO HIDROLISADO: Possui moléculas menores, facilitando a absorção pelo organismo.
- VITAMINA C: Essencial para a síntese de colágeno. Consumir alimentos ricos em vitamina C ou suplementos que a incluam pode potencializar os resultados.
- ÁCIDO HIALURÔNICO: Contribui para a hidratação e elasticidade da pele, trabalhando em sinergia com o colágeno.
ESCOLHENDO UM SUPLEMENTO COMPLETO
A diminuição natural da produção de colágeno é um processo inevitável, mas seus efeitos podem ser minimizados. Embora uma alimentação balanceada e rica em nutrientes seja importante, a suplementação com um produto completo pode ser uma estratégia mais eficaz para manter a saúde da pele, cabelos, unhas e articulações.
Uma forma eficaz de maximizar os benefícios é optar por um suplemento de colágeno completo. Produtos como o GROW SKIN CARE PRO+ utilizam colágeno verisol®, ácido hialurônico e são ricos em vitaminas e fibras, oferecendo uma suplementação abrangente que pode contribuir significativamente para a saúde e beleza.
- COLÁGENO VERISOL®: São peptídeos bioativos específicos que podem estimular a síntese de colágeno na pele.
- ÁCIDO HIALURÔNICO: Ajuda na hidratação profunda, mantendo a pele mais viçosa.
- VITAMINAS E FIBRAS: Nutrientes essenciais que apoiam a saúde geral do organismo.
REFERÊNCIAS
-
Ricard-Blum, S. (2011). The Collagen Family. Cold Spring Harbor Perspectives in Biology, 3(1), a004978.
-
Sibilla, S., et al. (2015). An Overview of the Beneficial Effects of Hydrolysed Collagen as a Nutraceutical on Skin Properties: Scientific Background and Clinical Studies. The Open Nutraceuticals Journal, 8(1).
-
Baumann, L. (2007). Skin ageing and its treatment. The Journal of Pathology, 211(2), 241-251.
-
Proksch, E., Segger, D., Degwert, J., Schunck, M., Zague, V., & Oesser, S. (2014). Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study. Skin Pharmacology and Physiology, 27(1), 47-55.
-
Hexsel, D., Zague, V., Schunck, M., Siega, C., Camozzato, F. O., & Oesser, S. (2017). Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails. Journal of Cosmetic Dermatology, 16(4), 520-526.
-
Bello, A. E., & Oesser, S. (2006). Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders: a review of the literature. Current Medical Research and Opinion, 22(11), 2221-2232.
-
König, D., Oesser, S., Scharla, S., Zdzieblik, D., & Gollhofer, A. (2018). Specific Collagen Peptides Improve Bone Mineral Density and Bone Markers in Postmenopausal Women—A Randomized Controlled Study. Nutrients, 10(1), 97.
-
Postlethwaite, A. E., Seyer, J. M., & Kang, A. H. (1978). Chemotactic attraction of human fibroblasts to type I, II, and III collagens and collagen-derived peptides. Proceedings of the National Academy of Sciences, 75(2), 871-875.
-
Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. (2017). The roles of vitamin C in skin health. Nutrients, 9(8), 866.
-
Papakonstantinou, E., Roth, M., & Karakiulakis, G. (2012). Hyaluronic acid: A key molecule in skin aging. Dermato-Endocrinology, 4(3), 253-258.
-
Zague, V. (2008). A new view concerning the effects of collagen hydrolysate intake on skin properties. Archives of Dermatological Research, 300(9), 479-483.
-
Sato, T., & Uchiyama, M. (2002). Effect of hyaluronic acid on the viscoelastic properties of the skin. Journal of Dermatological Science, 29(2), 129-135.
Deixar comentário
Este site é protegido por hCaptcha e a Política de privacidade e os Termos de serviço do hCaptcha se aplicam.