GUIA COMPLETO SOBRE OS BENEFÍCIOS DO COLÁGENO PARA A SAÚDE E BELEZA

O colágeno é uma proteína essencial para a saúde do corpo, responsável por dar estrutura, firmeza e elasticidade a diversos tecidos, como a pele, as articulações, os ossos e os tendões. Com o passar do tempo, a produção natural de colágeno diminui, o que pode levar a sinais de envelhecimento na pele e a um maior desgaste das articulações. Neste guia, vamos explorar o que é o colágeno, os principais tipos e como ele pode beneficiar a saúde e a beleza, com foco em quando a suplementação é recomendada e como ela pode complementar uma rotina de cuidados.

O QUE É O COLÁGENO?

O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano, representando cerca de 30% de toda a proteína presente no organismo. Ele é essencial para manter a estrutura e resistência dos tecidos, sendo encontrado em diferentes tipos:

• TIPO I: Presente na pele, tendões e ossos, é o mais abundante e conhecido por melhorar a firmeza da pele.
• TIPO II: Predominante nas cartilagens, é crucial para a saúde das articulações.
• TIPO III: Atua em conjunto com o tipo I para manter a elasticidade da pele e dos vasos sanguíneos.

A redução na produção de colágeno ao longo dos anos está associada a sinais de envelhecimento, como rugas, flacidez e desconfortos articulares.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO COLÁGENO

1. PELE: O colágeno promove elasticidade e firmeza, ajudando a prevenir rugas e linhas de expressão. Suplementos com colágeno hidrolisado, como o colágeno Verisol®, são bem absorvidos e estimulam a produção natural de colágeno, promovendo uma pele mais jovem e saudável.
2. CABELOS E UNHAS: Além de fortalecer a pele, o colágeno também contribui para cabelos mais fortes e brilhantes, e unhas menos quebradiças. A combinação de colágeno com nutrientes como biotina e zinco potencializa esses efeitos.
3. ARTICULAÇÕES E OSSOS: O colágeno tipo II ajuda a manter a integridade das cartilagens, enquanto o tipo I contribui para a saúde dos ossos. A suplementação pode ser benéfica para aliviar desconfortos articulares, especialmente em pessoas que praticam atividades físicas ou apresentam desgaste natural das articulações.
4. SAÚDE DIGESTIVA E SACIEDADE: Suplementos que contêm fibras alimentares, além de colágeno, podem melhorar o equilíbrio intestinal e promover sensação de saciedade, ajudando a manter uma alimentação mais equilibrada.

SUPLEMENTAÇÃO DE COLÁGENO: QUANDO E COMO FAZER

Para muitos, apenas a alimentação não é suficiente para manter níveis adequados de colágeno, especialmente a partir dos 25 anos, quando a produção natural começa a declinar. A suplementação de colágeno hidrolisado pode ser uma solução prática e eficaz, oferecendo peptídeos de colágeno que são rapidamente absorvidos pelo organismo.

Suplementos como os oferecidos pela Grow, que incluem colágeno Verisol® em sua formulação, são desenvolvidos para otimizar a absorção e maximizar os benefícios para a pele e articulações. Além disso, alguns produtos combinam colágeno com vitaminas, ácido hialurônico e fibras, criando uma fórmula completa para quem busca resultados abrangentes em saúde e beleza.

DIFERENTES SUPLEMENTOS PARA DIFERENTES NECESSIDADES

A Grow oferece duas opções de suplementação para atender perfis variados de consumidores:

• Grow Skin Care Pro+: Indicado para quem busca uma suplementação completa e prática, com colágeno, vitaminas e fibras que fortalecem a pele, cabelos, unhas e promovem saciedade.
• Grow Skin Care Essential: Ideal para quem deseja um suplemento direto e eficaz com colágeno Verisol®, focado na saúde da pele, unhas e cabelos.

Essas opções proporcionam flexibilidade para que cada pessoa escolha a suplementação que melhor atende suas necessidades de cuidado com a saúde e beleza.

REFERÊNCIAS

1. Proksch, E., et al. (2014). Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study. Skin Pharmacology and Physiology, 27(1), 47-55.
2. Bello, A. E., & Oesser, S. (2006). Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders: a review of the literature. Current Medical Research and Opinion, 22(11), 2221-2232.
3. Zague, V. (2008). A new view concerning the effects of collagen hydrolysate intake on skin properties. Archives of Dermatological Research, 300(9), 479-483.